5 Basit Teknikleri için parmak
Zeytinyağı ile meydana getirilen hoppa bir masaj, aÄŸrıyı hafifletmede müessir kabil. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevÅŸetir.Ayrıca, iÅŸ yaparken elinizi bir tomar zorlamamak ve dinlendirici egzersizler yaratmak da dertyı yönetmenize yardımcı mümkün.Devinme YetersizliÄŸi: Dar aksiyon, baÅŸ parmak kaslarÄ